こんにちは、ちはや鍼灸接骨院の高橋です。
頭痛でお悩みの方って意外に多いですよね。
今回は、頭痛の改善について分かりやすく解説していきますね。
頭痛は非常に一般的な症状であり、多くの異なる原因があります。
そのため、頭痛の改善には、まずその原因を特定し、それに適した対処法を選ぶことが大切です。
頭痛には、緊張型頭痛、片頭痛、群発頭痛などのいくつかの一般的なタイプがあるんです。
頭痛の具体例
- 天候によって頭の痛みが起きる。
- 週末になるにつれ、頭が締め付けられる痛みに悩まされている。
- 頭が痛くなりやすく、頭痛薬を常に常備している。
- 寝ても覚めても頭の痛みがとれない。
- 生理時に頭に痛みが伴う。
頭痛がひどくなると、普段の日常生活が送るのもままならない状態になってしまう場合もあります。
たかが頭痛といって無理はされず、あまりにもひどい場合は、ぜひ当方にご相談ください。
当方が考える頭痛の原因
当方では、ほとんどの方が背骨(脊柱)の動きの悪さ、不安定性により頭痛が起こると考えております。
- 神経の圧迫: 背骨の不安定性によって、脊髄や神経根が圧迫されることがあります。この圧迫によって、頭痛を含む頭部や首の痛みが生じる可能性があります。
- 筋肉の緊張: 不安定な脊椎や姿勢の歪みによって、首や肩の周辺の筋肉が過度に緊張し、頭痛を引き起こすことがあります。
一般的な頭痛の原因
頭痛は非常に一般的な症状であり、その原因は多岐にわたります。
大まかに分けると、一次性頭痛と二次性頭痛の二つのカテゴリーがあります。
一次性頭痛は頭痛自体が主な病態であり、二次性頭痛は他の疾患や状態が原因で生じる頭痛です。
一次性頭痛の主なタイプ
- 緊張型頭痛
- 最も一般的な頭痛の形態。
- 通常は両側性で、圧迫感や締め付け感が特徴。
- ストレス、筋肉の緊張、不適切な姿勢、眼の疲れなどが引き起こすことが多い。
- 片頭痛
- 脈打つような痛みが特徴。
- 通常片側性で、数時間から数日持続することがある。
- 光や音に対する過敏性、吐き気や嘔吐を伴うことも。
- 遺伝的要因、ホルモンの変動、特定の食物や環境因子などが関連。
- 群発頭痛
- 極めて激しい痛みが特徴。
- 数週間から数ヶ月にわたる「群発期」に繰り返し発生。
- 目の周囲に痛みがあり、涙目や鼻水を伴うことが多い。
二次性頭痛の原因
- 頭部または首の怪我
- 脳震盪や外傷によって引き起こされる。
- 血管障害
- 脳出血、脳血管瘤、脳腫瘍など。
- 感染症
- 髄膜炎、脳炎、副鼻腔炎などが原因で生じる。
- 薬物の使用または中断
- 鎮痛薬の過剰使用、カフェインやアルコールの撤退症状など。
- 眼の問題
- 遠視、近視、老眼、緑内障など。
- 高血圧
- 特に急激な高血圧は頭痛を引き起こす可能性がある。
- 睡眠障害
- 睡眠不足や睡眠過多。
- ストレスや精神的な要因
- 緊張や不安、うつ病などが関連することもある。
頭痛の原因を特定するには、頭痛の特徴（場所、強さ、持続時間など）、伴う症状、生活習慣、家族歴などの詳細な情報が必要です。
当方の頭痛への向き合い方
片頭痛でも緊張性頭痛でも、まずお客様に施術で行うことは、身体のずれを積極的に治していくことに重きを置いています。
ずれはお客様一人ひとり違いますので、お客様に合った適切な施術を施しています。
ずれを治すことで改善する方もいらっしゃいますし、根本的な原因が浮き彫りになる方もいらっしゃいます。
具体的な施術内容は、
- 骨の調整 骨盤・脊柱・頭蓋骨・肩甲骨など
- 頚・頭の筋肉の調整 後頭下筋群・広頚筋・頭頂筋など
- 神経の調整 頚神経叢・腕神経叢など
お客様の「頭痛は治らない」と思い込んでいるイメージの改善も一緒に行うことで、精神的なダメージも軽減させて頂きます。
頭痛が起こりにくい健康な身体になるように全力でサポートさせて頂きますので、頭痛でお悩みの方はぜひ当方にご相談ください。
以上、頭痛の改善についてでした。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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