足根洞症候群・治らない足首捻挫でお悩みの方へ
足根洞症候群(そっこんどうしょうこうぐん)についてご存じでしょうか?
この症状は、足首の捻挫と間違われやすいものの一つです。
特に、長期間にわたって解消しない捻挫に悩んでいる方は、この疾患を疑う必要があります。
しかし、発症原因が明らかになっているため、適切な対策を取れば不安なく改善することが可能です。
足根洞症候群の仕組み
足根洞とは、前距腓靱帯(ぜんきょひじんたい)と踵腓靱帯(しょうひじんたい)の間に位置し、距踵関節(きょしょうかんせつ)の中間部分と後部に存在する部位を指します。
この部分は骨間距踵靱帯(こっかんきょしょうじんたい)で結ばれています。
この部位は足首の内返し捻挫で損傷しやすく、前距腓靱帯や踵腓靱帯、さらに関節包(かんせつほう)に非常に近い場所にあるため、診断が難しく見落とされがちです。
足根洞が持つ特別な役割
足根洞は神経終末(しんけいしゅうまつ)が豊富に存在する部位です。
この神経終末は、足の動きのコントロールや感覚を担う重要な役割を果たしています。
そのため、一般的な関節周囲の組織と比べても、神経終末の数が圧倒的に多いのが特徴です。
足首を捻挫したり他の外傷を負った場合、距踵関節の不安定性や炎症が神経終末を刺激し、以下のような症状が引き起こされると考えられています。
- 足根洞部の痛みや違和感
- ふくらはぎ外側の疲労感やしびれ
間違ったリハビリによる悪化の可能性
足根洞症候群は足首の捻挫と間違われることが多いため、誤ったリハビリを続けると症状が悪化することがあります。
特に、筋力トレーニングやストレッチを行うタイミングを誤ると、関節の不安定性が増し、痛みが悪化してしまうことがあります。
リハビリは、関節の不安定性が解消され、足の連動性が回復した後に行うことで効果を最大限に発揮します。
もしリハビリをしているにもかかわらず症状が改善しない場合は、リハビリプランを見直すことをおすすめします。
外傷以外の原因について
足根洞症候群は多くの場合、捻挫などの外傷がきっかけで発症します。
しかし、以下のような日常生活の習慣や動作によって、知らないうちに発症することもあります。
- 靴の影響:ヒールやサンダルなど不安定な履物
- 姿勢の影響:あぐらや正座など足に負担をかける姿勢
- 足の機能低下:浮指(うきゆび)など足指の働きが弱まる状態
- サポート用品の影響:インソールやサポーターが合っていない場合
これらを繰り返すことで、関節の連動性が崩れ、足根洞に過剰な負担がかかることがあります。
※参考サイト
足根洞症候群 | 三国ゆう整形外科|大阪市淀川区阪急三国駅近くの整形外科|リハビリテーション科・リウマチ科・骨粗鬆症外来
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もし「治らない足首の捻挫」や「足根洞症候群かもしれない」とお悩みの方は、ぜひ当院へご相談ください。
専門的な視点から、症状の根本原因を探り、最適な治療方法をご提案いたします。
最後までお読みいただき、ありがとうございました!
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