膝関節半月板損傷の改善について丁寧に解説

こんにちは！

ちはや鍼灸接骨院の高橋です。

今回は、膝関節半月板損傷について、原因や改善方法、さらに整体での対応について詳しくお伝えします。

膝のトラブルに悩む方が少しでも安心して改善に取り組めるよう、わかりやすく解説していきますね。

膝関節半月板損傷とは？

膝関節の半月板損傷は、膝の中にある「半月板」と呼ばれる軟骨組織が損傷を受けた状態です。

この半月板は膝にかかる衝撃を吸収し、スムーズな動きをサポートする大切なクッションの役割を担っています。

損傷の原因としては以下のようなものがあります。

• スポーツ中の急激な動作：急な方向転換やジャンプ、着地など。
• 日常生活での不適切な動作：重い物を持ち上げる際の誤ったフォームなど。
• 加齢による摩耗：軟骨が徐々にすり減ることで発生します。

半月板が損傷すると、膝の曲げ伸ばし時に痛みや引っかかりを感じたり、場合によっては「ゴリッ」「ガコッ」という音が聞こえることがあります。

半月板の役割

半月板は膝関節の中で非常に重要な働きをしています。

代表的な役割を4つ挙げると以下の通りです。

• 荷重を分散：膝にかかる体重を広く分散させ、負担を軽減します。
• 膝の動きをサポート：曲げる・ひねる動作を滑らかに行えるよう補助します。
• 関節内の潤滑：栄養を含んだ液体が関節をスムーズに動かすのを助けます。
• バランス感覚の情報伝達：身体の動きを脳に知らせ、バランスを保ちます。

これらの機能が損なわれると、日常生活やスポーツのパフォーマンスに大きな支障をきたします。

半月板損傷は手術が必要？

半月板損傷は手術が選択されることが多い疾患ですが、必ずしも手術が必要というわけではありません。

近年の研究では、手術をせずに自然治癒を促す方法が効果的であることも分かってきました。

• 従来：損傷部分を摘出する手術が一般的でした。
• 現在：半月板の再生が可能なケースもあり、非手術的治療法が注目されています。

九州の医療機関などでは、再生療法を取り入れた治療が行われ、良好な経過を示している例もあります。

半月板を残せる治療法には以下のようなメリットがあります。

• 大切な機能を保持できる。
• 入院の必要がない。
• リハビリ期間を短縮できる。

整体での対応は可能か？

整体院でも半月板損傷の改善は可能です。ただし、以下のような要素を慎重に確認する必要があります。

• 損傷の程度（MRIや病院での診断が重要）。
• 関節内に血腫があるかどうか。
• スポーツ復帰までの期間や目標。
• 過去の半月板損傷歴の有無。
• 側副靱帯損傷の有無など。

こうした情報をもとに、適切な治療方針を立てていきます。

整体での改善方法

以下のステップで施術を進め、膝の機能回復を目指します。

荷重を分散させる機能の改善

膝の負担を軽減するには、膝だけでなく、股関節や足関節の動きを正すことが重要です。

膝関節は「中間関節」と呼ばれ、股関節や足関節が正常に動くことで機能します。

不自然な動きが改善されると、膝にも適切な荷重がかかるようになります。

曲げる・捻る動作のサポート

半月板と膝蓋骨（膝のお皿）が滑らかに動くことが、膝の可動域を広げるカギです。

太もも前面の筋肉や骨盤の緊張を取り除き、膝の動きを改善します。

潤滑機能の回復

半月板が正常な位置に戻れば、関節内の栄養液が再び行き渡ります。

この段階では痛みがほとんどなくなり、多くの方が日常生活を支障なく送れるようになります。

情報伝達機能の改善

バランス感覚を司るメカノレセプターの働きを正常化します。

これにより、とっさの動作や微細な調整がスムーズに行えるようになり、自然治癒力も高まります。

まとめ

膝関節半月板損傷は、正しいアプローチをすれば、手術をせずとも改善する可能性があります。

当院では、膝に関する施術を丁寧に行い、多くの方が改善されていますので、どうぞご安心ください。

膝の痛みや不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。私たちが全力でサポートいたします！

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

少しでもお役に立てれば幸いです。

ちはや鍼灸接骨院のご案内